鈴木亮平激やせの理由は「天皇の料理番」出演？ダイエット方法が気になる

こんにちはポンタです。悲劇の男を

鈴木亮平さん激痩せしていますね！

激痩せの理由は、ドラマ「天皇の料理番」に
出演するためって！

なんという役者魂なんでしょう！

筋骨隆々のマッチョのイメージだった
鈴木亮平さんですが

ドラマで、病に侵され弁護士の夢を
絶たれた悲劇の男を演じるため
なんと20キロやせた
そうです。

それもクランクイン2ヶ月前から2キロ減量
撮影の合間に12キロ減量に挑戦しています。

世の中には、ダイエットで減量しようと
何度やっても成功しない人が多い中

鈴木良平さんが痩せるために行った
ダイエットの方法ってどんな方法なんだろうと
気になる人多いのではないでしょうか？

気になったので調べてみました！

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鈴木龍平のダイエット方法

鈴木さん20キロの減量をしたとは
載っているが

そのダイエット方法が明かされていませんね！

短期間の内に、これだけの激痩せ
普通考えれば、食事制限だろうと思いますが

鈴木さん、自身のブログで
仕事で地方へ行った際にも
決してダイエットのためにと

食事を制限されていませんでした

ブログで、その日食べた食事をアップしているのですが
それをみても、ダイエットを考えたものでなく

むしろご当地グルメなどをよく食べていた事が
わかります。

さらにブログを見ていくと

オートミールにはまり中と言うか所が出てきました。

このオートミールというのが鍵なのかと

オートミールを調べてみると

オートミールとは、アメリカの朝食の定番であり。
健康食品、ダイエット食品として用いられています。

オーツ麦を脱穀後に蒸して潰したもので
玄米より「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍
カルシウム約5倍」と

栄養価も高く、腹持ちが良い食品なんです。

鈴木さんが、このオートミールを食べて
ダイエットしているとしたら

1日1食をオートミルに置き換え
いわゆる置き換えダイエットを
していたことになります。

ただ、置き換えダイエットだけでは
短期機関で、20キロの減量なんて無理です。

おそらく、かなりハードな運動も平行して
いたように思われます。

例えばランニングをしたり

ジムに通ってのトレーニング

相当過酷な運動をしなければ
20キロものダイエットなんて
できませんからね！

これらのことを元に鈴木亮平さんが
行っていたダイエット方法は？

• 食事制限はしない
• オートミルを取り入れた代替ダイエット（1日1食）
• ランニングやジムでのハードな運動

言葉で言うのは簡単ですが相当な覚悟で、

努力された結果ではないでしょうかね！

私達も、鈴木さんのダイエット方法をこれだと

知るだけでなくなんとしても、

いつまでにこれだけ痩せるのだと覚悟を持って
取り組まなければならないと思います。

なぜなら女性であれば、

今年の夏は絶対ビキニを着るんだ

彼氏に良い体をみてもらうのだなど
目的を持つい事が大切です！

男性にしたって、いつまでにこの
ポッコリお腹からさよならするんだと、

このいつまでというのが大切です。

いつまでと決めていなければズルズルと、

行ってしまう気がするからです。

まとめ

鈴木良平さんは、ドラマの役作りのため
20キロものダイエットに成功

我々は、こんなダイエット方法で
成功したんだと

表ばかりを見ていないで
裏に隠された努力を
見習うべきではないでしょうか！